アフターケア
パソコンを長時間使用した日は、当然目を酷使しているので目は疲れています。この疲れを翌日に持ち越さず、当日のうちにきちんとケアしておくと、ドライアイの予防にもなりますよ。
酷使された目の筋肉は凝り固まっています。筋肉が凝ったままだと、涙の分泌がうまくできなくなってしまいます。
お風呂に浸かって体の芯から温まり、さらに蒸しタオルで目を重点的に温めると良いですよ。
こんな簡単なケアを毎日するとしないとでは、翌日の調子も大きく違うはずです。
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